खिलखिला चेहरा पाने के लिए नियमित रूप से करें फेशियल योग-
 

हर किसी परेशानी का जवाब योग के पास है. जी हां योग से केवल शरीर ही नहीं बल्कि चेहरे की तमाम परेशानियों को भी दूर किया जा सकता है. चेहरे ही से इंसान की पहचान होती है इसलिए चेहरे को लेकर ज्यादातर लोग बहुत परेशान रहते हैं. हर कोई सुंदर दिखना चाहता है. वहीं महिलाओं को तो हमेशा अपना चेहरा स्वस्थ ही चाहिए रहता है. ऐसे में वे कई सारी ब्यूटी टिप्स तो अपनाती ही हैं, साथ ही दवाएं भी खाती हैं, जो कि कई बार उन्हें सूट भी नहीं करती है. कुछ योग ऐसे हैं जो आमतौर पर किए जाने वाले योग से बहुत अलग हैं. जो कि चेहरे के निखार के लिए ही बनाए गए हैं. जिसको करने से आपका चेहरा एकदम खिला खिला लगेगा.

क्या आप इन योग के बारे में जानते हैं कि वो कौन कौन से हैं नही ना तो चलिए जानते हैं.

फेशियल योग

बता दें कि, यह सबसे अधिक प्रभावशाली नॉन-इनवेसिव तरीका है जो 32 अलग-अलग चेहरे के भाव (फेशियल एक्सप्रेशंस) के जरिए चेहरे को जवां बनाता है. इसका हर एक्सप्रेशन एक मिनट का होता है. वहीं  20 हफ्तों में इसका असर दिखने लगता है. इन्हें नियमित करने से चेहरे की मांसपेशियों और त्वचा में ऑक्सीजन का संचार बढ़ता है. इससे खूबसूरत और स्वस्थ त्वचा मिलती है.

आइब्रो योग
दाएं हाथ का अंगूठा दाईं भौंह के नीचे और तर्जनी उंगली भौंह के ऊपरी हिस्से पर रखें. इसी तरह बाएं हाथ का अंगूठा और उंगली बाईं भौंह पर रखना है. दोनों भौंह के मोटे हिस्से पर इन्हें रखना है. अब अंगूठा और उंगली एक कोने से दूसरे कोने तक ले जाते हुए भौंह दबाएं. इसी तरह दबाते हुए पहले वाली अवस्था में लौटें.

फोरहैड स्मूदर
दोनों हाथों की चारों उंगलियों को अपने माथे पर रखें. कनिष्ठा उंगली आंखों और भौं के बीच रखें और तर्जनी माथे के ऊपरी हिस्से पर रखें. उंगलियों से माथे को दबाएं. इसे करते हुए दोनों भौंह ऊपर करें और फिर नीचे ले आएं. इसे 20 बार करें. 

मैरियनट लाइन रिमूवर
सीधा बैठ जाएं. चेहरा सामने की ओर रखते हुए होंठों को अंदर की ओर दबाएं. इसे इतना दबाना है कि नाक और होंठों के बीच पड़ने वाली रेखा समतल हो जाए. इसी अवस्था में सिर दाईं ओर घुमाएं. फिर बीच में लाते हुए बाईं ओर घुमाएं. इसे 20 बार दोहराएं. इससे नाक और होंठ के बीच पड़ने वाली रेखा कम होगी और दिमाग़ को सुकून मिलेगा.