हल्दी के ज़्यादा सेवन से सेहत को होते हैं यह नुक़सान

कोरोना काल में अपनी इम्मयूनिटी को मज़बूत करने के लिए इन दिनों हल्दी का सेवन काफी बढ़ गया है। हल्दी के अंदर मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण शरीर को बीमारी से बचाने में मदद करते हैं। लेकिन गर्मी के इस मौसम में हल्दी का ज़्यादा सेवन करना आपके लिए फायदेमंद हो या न हो, नुक़सानदायक ज़रूर हो सकता है। दरअसल हल्दी की तासीर काफी गर्म होती है और गर्मी के दिनों में इसका अधिक सेवन करने से शरीर को कई तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है। आइए जानते हैं इसके बारे में।

पेट में होती है दिक्कत

गर्मी के दिनों में हल्दी का ज़्यादा सेवन करने से पेट में जलन, सूजन और ऐंठन जैसी दिक्कतें होने का ख़तरा रहता है। हल्दी की सीमित मात्रा वैसे तो लंच और डिनर में सब्ज़ी के सेवन के दौरान शरीर में रोज़ाना पहुंच ही जाती है। ऐसे में अलग से हल्दी का सेवन करने से पेट की दिक्कत हो सकती है।

खून को कर सकती है पतला

हल्दी में खून को पतला करने के गुण होते हैं। इसके ज़्यादा सेवन से खून पतला हो सकता है और इससे जहां हल्का सा कटने-छिलने से खून बहने की दिक्कत हो सकती है, तो वहीं महिलाओं को पीरियड्स के दौरान ज्यादा ब्लीडिंग होने की संभावना भी रहती है, जिससे कमज़ोरी भी आ सकती है।

गर्भवती महिलाओं को हो सकता है ख़तरा

गर्भवती महिलाओं के लिए भी हल्दी का ज़्यादा सेवन करना माँ को ही नहीं बल्कि गर्भ में मौजूद बच्चे को भी नुक़सान पहुंचा सकता है। गर्भावस्था के शुरूआती दिनों में ब्लीडिंग हो सकती है जो मिसकैरेज की वजह बन सकती है।

पथरी की होती है संभावना

पथरी की दिक्कत भी गर्मी के दिनों में हल्दी का ज़्यादा सेवन करने से हो सकती है। हल्दी में मौजूद ऑक्सलेट नाम का तत्व कैल्शियम को शरीर में सही तरह से घुलने नहीं देता है, जिसकी वजह से पथरी होने की संभावना होती है।