बेल का शरबत पीने के ढेरों फायदे

बेल एक ऐसा फल है जिसे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है बेल गर्मियों का मौसमी फल है। बेल के शरबत के सेवन से शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाया जा सकता है।

गर्मियों में शरीर में पानी की कमी होना आम बात है लेकिन पानी की आपूर्ति के लिए कई फलों का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है बेल उन्हीं में से एक है। बेल के शरबत के सेवन से शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाया जा सकता है बेल में टैनिन, कैलशियम, फास्फोरस फाइबर, प्रोटीन और आयरन जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी साबित होते हैं। इतना ही नहीं बेल के शरबत के सेवन से कब्ज़, बवासीर, डायरिया जैसी समस्याओं को कम करने में मदद मिलती है। बेल में एंटी फंगल, एंटी पैरासाइट गुण होते हैं जो कि डाइजेशन के लिए अच्छे माने जाते हैं।

बेल में फाइबर की मात्रा बहुत अधिक होती है इसके शरबत को पीने से वज़न को तेज़ी से घटाया जा सकता है। वहीं बेल के शरबत से हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने में मदद मिलती है। बेल के शरबत का सेवन करने से डायबिटीज को भी कंट्रोल किया जा सकता है क्योंकि बेल में लैक्सेटिव्स  होता है जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखने में मदद करता है