गर्मियों में तरोताजा रहने का विकल्प शिकंजी

गर्मियों में खुद को हाइड्रेट रखना चुनौती भरा होता है दिन भर पानी पीने से यह समस्या काफी हद तक सॉल्व हो जाती है पर अगर सादा पानी पीने के बजाय शिकंजी (जो कि नींबू पानी में चीनी से मिलकर बनती है ) पी जाए तो यह ना सिर्फ बॉडी को हाइड्रेट करेगी बल्कि अन्य समस्याओं से भी आपका बचाव करेगी।

1) शिकंजी एक तरह का इम्यूनिटी बूस्टर होती है इसमें मौजूद विटामिन सी इम्यून सिस्टम को दुरुस्त करता है और शरीर को बैक्टीरिया से लड़ने की ताकत देता है।

2) शिकंजी में चूंकि विटामिन सी यानी नींबू का रस रहता है तो यह आपके फैट को कम करके आपके वजन को नियंत्रित रखती है इससे आपकी बॉडी डिटॉक्स रहती है।

3) शरीर को डिहाइड्रेशन से बचाने के लिए शिकंजी एक बेहतर विकल्प हो सकती है। यह न सिर्फ शरीर में पानी की कमी पूरी करती है बल्कि मिनरल्स वह विटामिंस भी प्रचुर मात्रा में शरीर को प्रदान करती है।