क्या है ड्रैगन फल खाने के फायदे 

 | 
क्या है ड्रैगन फल खाने के फायदे

   फलों के लाभ कई हैं, जिस कारण सभी इनका सेवन करते हैं । बेशक, आप सभी फलों से परिचित होंगे और उस सभी फलों को खाने के क्या फायदे है; आप सभी को आसानी से पता होगा । पर यह कुछ अलग है आज हम जिस फल के बारे में जानकारी देने वाले है वह फल आप सभी ने तो नहीं देखा होगा, और देखा होगा तो उसके खाने के क्या फायदे है; इसकी आपको जानकारी नहीं होगी । आज हम जिस फल के बारे में जानकारी देने वाले है; वह फल का नाम ड्रैगन फल है।  आपको यह फल का नाम अजीब ही लग रहा होगा; किन्तु यह फल ड्रैगन के तरह दिखता है और हलका सा गुलाबी रंग के जैसा दिखता है।

 

     इस फल का वैज्ञानिक नाम हिलोकेरेस अंडटस है । यह दक्षिण अमेरिका में पाया जाता है । यह फल कैक्टेसिया फ़ैमिली से संबंधित है। यह फल का स्वाद रसीला होता है और खाने में ज्यादा मजा आता है । इस फल के दो प्रकार होते है - एक सफेद गुदे वाला और दूसरा लाल गुदे वाला । और खास बात यह हैं, कि इस फल के फूल भी बहुत सुंगंधित होते हैं, को रात में ही खिलते है और सुबह होने तक वह झड़ जाते है।  इस फल के गुणों और फायदों के देखते हुए अभ इसे पटाया, पश्चिमी ऑस्ट्रेलिया जैसी अन्य देशों में भी उगाया जा रहा है। 

 
  • ड्रैगन फल खाने के फायदे -

 
  1. वजन  घटाने में इस फल का उपयोग होता है; क्योंकि इसमें भारी मात्रा में फाइबर पाया जाता है ।

  2. कोलेस्ट्रॉल कम करता है ।

  3. कैंसर रोंगो से पीड़ित रोगियों के लिए लाभदायक

  4. हड्डियों के लिए उत्तम

  5. गर्भवस्थ्या के दौरान खाएं

  6. ब्लड शुगर कम करने में मदत करता है ।

  7. शरीर से जुड़े विकारों को ठीक कर देता है ।

 

      ड्रैगन फल को आप ठंडा करके सीधे काटकर इसे खा सकते है । इस फल को चाट या सलाद के रूप में भी इस्तेमाल किया का सकता है । आप बच्चों को इसका शेक बनाकर भी दे सकते है।  इस फल को आप सुबह नाश्ते में शेक या स्नैक्स रूप में खा सकते हो । अभी आप को भी इस फल को खाने की उत्सुकता हुई होगी; क्योंकि इस फल के बारे में इतनी अच्छी जानकारी जो मिली है ।