रुबीना ने कैसे किया कोरोना पर काबू

 बिग बॉस 14 की विजेता रुबीना दिलैक ने हाल ही में कोरोना वायरस पर जीत पाई है। रुबीना गए 19 दिनों से घर पर ही क्वारंटाइन थी। और ऐसे दिनों में उसने अपनी देखभाल ख़ुद की। 

 

   कोरोना वायरस पर काबू पाने के बाद रुबीना ने चाहतों के प्रति आभार व्यक्त करते हुए सोशल मीडिया पर चाहतों के लिए एक पोस्ट शेयर की। रुबीना वीडियो में बता रही है कि उन्होंने कोरोना पर जल्दी काबू पाने के लिए क्या- किया। इसमें रुबीना पांच अहम बातें बताती हैं। 

 

   वीडियो में रुबीना बताती हैं कि पांच चीजें हैं, समय पर उचित पोषणयुक्त खाना, खूब पानी पिएं और योग का अभ्यास करें, समय पर दवा लें और मानसिक स्वास्थ्य के लिए संगीत सुनें। 

 

   वीडियो शेयर करते हुए रुबीना ने कैप्शन में लिखा ' मैं 19 दिनों से अधिक समय से क्वॉरेंटाइन में थी। लेकिन इन पांच चीजों ने मुझे तेज़ी से ठीक होने में मदद की। सबसे जरुरी है अपनी पसंदीदा गाने सुनना और खुश रहना।